A depressão é uma condição de saúde mental séria que pode se manifestar de várias formas. Aqui estão cinco sinais comuns de depressão:
Tristeza persistente ou sensação de vazioSentir-se triste, desanimado ou vazio por longos períodos, mesmo sem uma razão aparente, é um dos principais sinais da depressão.
Perda de interesse ou prazer em atividadesCoisas que antes eram prazerosas, como hobbies, interações sociais ou até mesmo comer, podem perder a graça.
Alterações no apetite e no pesoPode haver aumento ou diminuição significativa do apetite, levando à perda ou ganho de peso.
Fadiga ou falta de energiaUm cansaço extremo, mesmo após dormir o suficiente, pode dificultar a realização de tarefas diárias.
Dificuldade de concentração e tomada de decisõesProblemas para se concentrar, tomar decisões ou lembrar de detalhes podem surgir devido à depressão.
Outros sinais incluem sentimentos de culpa ou inutilidade, insônia ou excesso de sono, e pensamentos recorrentes de morte ou suicídio.
Se você ou alguém próximo está passando por isso, é importante procurar ajuda de um profissional de saúde mental, como um psicólogo ou psiquiatra. Depressão é tratável, e há apoio disponível.
