Emagrecer costuma ser um desafio. Trata-se de uma tarefa que nunca é vista como algo fácil ou simples. Afinal, perder peso requer uma mudança significativa de hábitos alimentares, físicos e também psicológicos.
Nossos pensamentos e emoções costumam exercer uma influência significativa no modo como nos alimentamos. Da mesma forma, a comida que ingerimos também afeta nossa saúde emocional. É uma via de mão dupla que precisa ser controlada para que possa fluir adequadamente.
Por conta disso, cada vez mais tem se propagado a ideia da mudança de mentalidade em relação à comida.
É preciso mudar o modo como percebemos nossa alimentação – ou não percebemos, agindo no campo do inconsciente – para que a mudança prática ocorra de maneira mais natural e consistente.
Ao trabalharmos nossa mentalidade sobre alimentação, emagrecer tende a ser uma consequência das novas atitudes. Muda-se o modo como passamos a encarar o “desafio” de fazer dieta, fazendo justamente com que deixe de ser um desafio e se torne um estilo de vida sem sofrimentos e restrições.